Terapia para relaciones, pareja y rupturas — online y presencial

Acudí a Paco porque notaba ansiedad, baja autoestima y la cabeza a mil por hora. No tenía ganas de seguir viviendo. He podido gestionar mis pensamientos, emociones y sensaciones. Teniendo herramientas y un especialista guiando el proceso, todo es mucho más fácil de gestionar. Soy opositora, la concentración y la salud mental van cogidos de la mano. Mi rendimiento ha dado un giro del 100% . Somos humanos y todos los días no son iguales, pero antes eran 2 días buenos y ahora son 5 días. La mejor decisión de mi vida fue empezar con terapia. Volvería a tomar la misma decisión y a coger al mismo psicólogo con el que estoy. Empezar en terapia ha sido un antes y un después en mi vida.

Cuando acudí a la consulta de Paco tenía miedo al miedo y a sufrir ansiedad. Aprendí a sentirme mucho más seguro de mí mismo y comprender que lo que me crea miedo son solo pensamientos, aunque notaba mucho temor a volver a repetir los episodios de ansiedad y angustia que había sufrido. Ahora me siento mucho mejor que al principio y más seguro de mi mismo. Ya no tengo tantos pensamientos de angustia y llevo una vida prácticamente normal. Realmente, y lo digo de corazón, me parece que el trabajo que hace Paco me ha ayudado muchísimo. Y todavía sigo aprendiendo mucho de sus consejos.

He sufrido ansiedad y depresión. Me notaba angustiada y bloqueada en mi vida. Sentía mucha tristeza. Conseguí, con el trabajo en terapia, herramientas para gestionar mis emociones y aplicarlas en sucesivos episodios que fueron pasando en mi vida. Ahora me siento más segura, aunque a veces tenga algún bajón. Para esos momentos tiro de lo aprendido en las sesiones. Ahora tengo más capacidad para afrontar los momentos difíciles y saborear lo positivo de mi vida. Para mí ha sido un trabajo muy fructífero y, aunque a veces duela, merece la pena.

He pasado por un período difícil por un exceso de trabajo y preparación de oposiciones de manera simultánea, que me han ocasionado ansiedad. Me notaba agobiada, cansada, presionada, no descansaba bien, se agolpaban los pensamientos en mi cabeza y no conseguía salir de ese bucle. Después de comenzar a trabajar con Paco tengo herramientas para hacer frente a situaciones de estrés que antes no sabía gestionar ya que ese tipo de situaciones no van a desaparecer, forman parte de la vida. Me siento más tranquila, más segura, con más confianza en mí para enfrentarme a situaciones que antes me superaban. Mi mente está más tranquila y por lo tanto estoy más descansada, fuerte y centrada. Ahora soy más consciente y sé dar a cada cosa la importancia que tiene. Me ha gustado mucho trabajar con Paco porque a través de una escucha activa ha sabido entender cuales eran mis problemas. Hemos ido trabajándolos a través de actividades y herramientas que me han permitido aplicarlas en el día a día ayudándome a identificar el problema y a buscar una solución. Es un gran profesional y, sin duda, lo recomendaría.

Antes, tenía mucha ansiedad y vivía preocupada por el futuro contínuamente. “Preocupada, nerviosa y triste” son tres adjetivos que me podían definir perfectamente. Mediante la intervención psicológica aprendí a estar presente en todo lo que hacía cada día y no estar pensando todo el rato en lo que pueda o no pasar. Ahora me encuentro reconciliada conmigo misma y noto más tranquilidad. Disfruto de lo que hago, hago lo que quiero hacer y no me dejo llevar tanto por las emociones negativas. Recomiendo a Paco sin duda. Me aportó herramientas para convivir con mi personalidad y vivir menos preocupada por controlar la realidad.

Elegí a Paco gracias a las recomendaciones de un amigo y ha sido una experiencia extremadamente útil. Las sesiones me han ayudado a enfrentar desafíos, darle estructura a mi vida y encontrar sentido en mi camino. No solo hablamos, también realizamos ejercicios y mantenemos comunicación entre sesiones. Paco es un profesional comprometido y accesible, y su guía ha sido invaluable en mi crecimiento personal. Si buscas apoyo para enfrentar tus retos y encontrar una vida más significativa, definitivamente lo recomiendo.